Beneficios del humor en la salud

Siempre mantener un buen sentido del humor es una manera de enfrentarse a las adversidades que se presentan en la vida, así pues verla de manera positiva y de este modo plantarse ante ellas con ganas, fuerzas y mucha energía, son variados los estudios que avalan los beneficios que tiene el sentido del humor dentro de la salud, numerosos estudios han sido analizados dentro de las oficinas de Hospiten, bajo la firma de su gran fundador Pedro Cobiella, pues al parecer este es un tema que al magnate del turismo sanitario le apasiona saber con detalle.

A su vez dentro de la revista Medicina Clínica, el doctor llamado Jaime Sanz Ortiz, quien es jefe dentro del servicio de Oncología Médica y Cuidados Paliativos dentro del Hospital Marqués del Valdecilla de Santander, ha publicado un artículo donde se hacía constar la fuerza que posee tener sentido del humor, tomándolo en cuenta como cierto valor terapéutico de relevancia para los pacientes oncológicos, en dicho estudio se obtuvieron grandes resultados. El humor te ayuda a pensar de una manera racional, además de ello te proporciona sentimientos bastante positivos centrados en la alegría y el gozo, los cuales pueden funcionar como nuevas herramientas para afrontar cualquier adversidad.

En la revisión analizada de los diversos estudios sobre las emociones positivas y su impacto en la salud, un trabajo ejecutado por el profesor de medicina Enrique García Fernández Abascal, ha concluido que las emociones positivas son capaces de acortar la duración de la activación cardiovascular generadas por las emociones negativas, además de ello las personas con pensamientos positivos reportan menos síntomas cuando la enfermedad les toca la puerta, refieren menor severidad en la sintomatología presentada y además poseen una mayor tolerancia al dolor, así pues las emociones positivas pueden desplazar a las negativas y existe una elevada relación entre la salud y el afecto positivo.   

Por lo tanto se debe aprender a utilizar el buen sentido del humor, además de que es nuestra mejor elección ya que funciona como un recurso barato y sencillo, que si es bien utilizado nos va a ayudar a relativizar los problemas, nos permite ganar una percepción diferente de las cosas y tal vez comprender que estamos realizando una interpretación exagerada de la realidad, lo cual nos ayuda a desconectar un poco de la mala situación de salud que se está viviendo. Si logramos reírnos en medio de una situación más que difícil, podremos ganar mucha más fuerza para enfrentar con éxito a la enfermedad, por lo tanto es una herramienta eficaz para los niños y adultos, por ello no se debe esperar a crecer para potenciar el sentido del humor.

Así pues el sentido del humor en varias ocasiones es la clave para enfrentarnos con éxito a las adversidades que se presentan en la vida, una vez que se utiliza el sentido del humor estamos revitalizando nuestros problemas y de una manera innata podemos enfrentar nuestra interpretación clara de la realidad, al parecer lo importante no es lo que nos pasa sino la manera en la que la interpretamos.

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